BBQ-kikkererwten & geroosterde kool
met romige polenta en maïs

Let's go veggie met deze lenteachtige maaltijd! Kikkererwten worden met een rokerige barbecuesaus bedekt, en worden samen met paprika's en uien op een geroosterde koolsalade geserveerd. Voor de extra vulling (en lekker) on the side een romige polenta met zoete maïs en bieslook - een spannend alternatief op onze aardappelpuree. Het seizoen van de BBQ-smaken is bij deze geopend!
Maïsgriesmeelpuree met gebakken maïs, gesmoorde groene kool met kikkererwten in tomatensaus en cheddarkaas
Deze maaltijd bevat 230 gram groenten.
Ingrediënten: 23% groene kool, 22% maïs, 14% kikkererwt, water, 6% tomatoblend [tomaat, tomatenpuree], paprika groen, paprika rood, 3% polenta, MELKPOEDER, 2% cheddar rood [MELK, aardappelzetmeel, zout, stremsel, zuursel, kleurstof (E160a)], olijfolie, knoflook, agavesiroop, Parmezaanse kaas [MELK, zout, stremsel], mascarpone [room (MELK), KOEMELK, zuurteregelaar (E270)], knoflookpuree [knoflook geroosterd, water, zout, voedingszuur (E330), citrusvezel], bieslook, zeezout, maïszetmeel, boter (MELK), geroosterde uipoeder, gerookte paprikapoeder, knoflookpoeder, zwarte peper, MOSTERDZAAD, knoflookgranulaat, chilipoeder, melkzuurbacteriën
Nutritional value per serving
Ingredients in this meal
Allergens: Melk (inclusief lactose), Milk, MosterdCorn
Measurement:
Chickpeas
Measurement:
Water
Measurement:
Tomatoblend
Measurement:
Green bell pepper
Measurement:
Red bell pepper
Measurement:
Polenta
Measurement:
Milk powder
Measurement:
Red cheddar
Measurement:
Olive oil
Measurement:
Garlic
Measurement:
Agave syrup
Measurement:
Parmesan cheese
Measurement:
Garlic puree
Measurement:
Chives
Measurement:
Sea salt
Measurement:
Cornstarch
Measurement:
Butter
Measurement:
Toasted onion powder
Measurement:
Smoked Paprika Powder
Measurement:
Garlic powder
Measurement:
Black pepper
Measurement:
Mustard seed
Measurement:
Granulated garlic
Measurement:
Chili powder
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
How to best enjoy
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Nutritional value per serving
Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.