Zalm met amandelkorst en gebakken boerenkool
met quinoa, geroosterde wortels, en een dressing van honing en bosui
Hartig, zoet en een lekkere bite - de zalmfilet wordt in een korst van Creoolse kruiden verpakt en geroosterd, totdat het lekker knapperig van buiten en mals van binnen is. Vervolgens gaat er een laagje van geroosterde amandelen, rozijnen, lente-uitjes en knoflook overheen. Voor extra vitamines en vulling wordt het met gebakken boerenkool, quinoa en geroosterde wortelen geserveerd. Top het af met een dressing van honing en bosui, en geniet van dit 'neusje van de zalm'.
Ingrediënten: 34% zalm met amandeltopping (85% zalm (99% zalmfilet (VIS), zeezout, specerijen, uienpoeder, kruiden, knoflookgranulaat), 15% amandeltopping (rozijn, 29% amandelschaafsel (NOTEN), bosui, olijfolie, zeezout, specerijen, zonnebloemolie)), 29% wortel, 18% gebakken boerenkool (84% boerenkool, ui, olijfolie, knoflook, zeezout), dressing (honing, sinaasappelsapconcentraat, rode wijn azijn, bosui, agavesiroop, olijfolie, citroensapconcentraat, specerijen, verdikkingsmiddel (E415), salie, zeezout), water, witte quinoa, olijfolie, natuurlijk aroma (bevat SELDERIJ), zeezout, geroosterde uienpoeder, knoflookgranulaat, kruiden, curcuma, melkzuurbacteriën. E = Door de EU goedgekeurde hulpstof
Nutritional value per serving
Ingredients in this meal
Allergens: Vis, Noten, Amandelnoten, SelderijSalmon fillet
Measurement:
Almond flakes
Measurement:
Scallion
Measurement:
Carrot
Measurement:
Kale
Measurement:
Onion
Measurement:
Honey
Measurement:
White quinoa
Measurement:
Herbs
Measurement:
Natural flavors
Measurement:
How to best enjoy
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Nutritional value per serving
Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.