Zalm op cheesy bloemkoolrijst
met pittige broccoli
Gedurfd, verrassend en smaakvol. De zalm wordt met een unieke Zuid-Amerikaanse zwarte kruidenmix ingepakt en in de oven gebakken. Het resultaat is een diepbruine korst met verrassend rokerige smaak. De bloemkoolrijst met romige kaas zorgt voor een perfecte mix van smaken. En als bijgerecht? Knapperige broccoliroosjes met tomatensaus bereid met ui, paprika en selderij. Eet smakelijk.
Zalm en broccoli met bloemkoolrijst in roomsaus met kaas
Deze maaltijd bevat 174 gram groenten.
Ingrediënten: 37% bloemkoolrijst in roomsaus (46% bloemkoolrijst, 14% kaas (gepasteuriseerde MELK, aardappelzetmeel, zout, zuursel, stremsel), water, 8% roomkaas (gepasteuriseerdeKARNEMELK, room (MELK), zout, zuursel), ui, 7% room (MELK), olijfolie pomace, maïszetmeel, specerijen, zout, verdikkingsmiddel (E415), zeezout, rookaroma), 31% gekruide zalm (98% gegaarde zalmfilet (VIS), specerijen, zeezout, kruiden, rook), 23% gekruide broccoli (99,9% broccoli, zeezout, specerijen), tomatenjus (ui,BLEEKSELDERIJ, tomatenpassata, room (MELK), paprika, specerijen, roomkaas (gepasteuriseerdeKARNEMELK, room (MELK), zout, zuursel), boter (MELK), olijfolie pomace, kruiden, zeezout, zout, brandewijnazijn, conserveermiddel (E509)), melkzuurbacteriën.
E = Door de EU goedgekeurde hulpstof
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Vis, Melk (inclusief lactose), SelderijZalmfilet
Measurement:
Bloemkoolrijst
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Kaas
Measurement:
Roomkaas
Measurement:
Room
Measurement:
Boter
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Selderij
Measurement:
Passata
Measurement:
Ui
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Specerijen
Measurement:
Uienpoeder
Measurement:
Oregano
Measurement:
Zwarte peper
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Paprikapoeder
Measurement:
Brandewijnazijn
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.