Zalm in romige gochugaru saus
met sesam-courgetti
Laat je verrassen door een unieke mix van Italiaanse en Koreaanse invloeden. De smaakmaker in deze maaltijd is de romige, lichtpittige saus van gochugaru, roomkaas, gember, tomatenpuree en spinazie. Door naar de knoflook-zalm die in de saus wordt geserveerd en met lente-ui wordt gegarneerd. Courgettenoedels met sesamzaadjes maken het tot een volwaardige lunch of avondhap. Eet smakelijk!
Zalmfilet met courgette, cherrytomaten en saus van room
Deze maaltijd bevat 172 gram groenten.
Ingrediënten: 30% roomsaus (40% roomkaas (KARNEMELK, room (MELK), zout, zuursel), 20% room (MELK), water, tomatenpuree, spinazie, parmezaanse kaas (MELK), ui, specerijen (knoflook, 42% gochugarupeper), olijfolie pomace, maïszetmeel, gemberpuree, zeezout, natuurlijk aroma, brandewijnazijn), 29% gekruide zalmfilet (98% zalm (VIS), specerijen, zeezout), 29% courgette spaghetti (94% courgette, olijfolie pomace), 10% gekruide cherrytomaat (99% cherrytomaat, olijfolie pomace, specerijen), bosui, 0,48% SESAMZAAD
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Vis, Melk (inclusief lactose), Melk, SesamzaadZalmfilet
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Knoflookgranulaat
Measurement:
Courgette
Measurement:
Roomkaas
Measurement:
Cherrytomaten
Measurement:
Room
Measurement:
Bosui
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Spinazie
Measurement:
Tomatenpuree
Measurement:
Sesamzaad
Measurement:
Parmezaanse kaas
Measurement:
Ui
Measurement:
Gemberpuree
Measurement:
Maiszetmeel
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Gochugaru
Measurement:
Peper
Measurement:
Zwarte peper
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.