Skip to main content

Shepherd's Pie met rundvlees

met aardappelpuree, sperziebonen en cheddarkaas

Shepherd's Pie met rundvlees
Caloriebewust

Onze versie van shepherd’s pie zit boordevol rundergehakt, groenten, kruiden en specerijen, met een scheutje rode wijn voor extra diepte. Daarbovenop komt een romige aardappelpuree, afgewerkt met geraspte cheddar. Geroosterde wortels met knoflook en kruiden en simpel geroosterde sperziebonen maken dit moderne comfort meal helemaal compleet.

Gegaard rundergehakt met aardappelpuree, sperziebonen en cheddarkaas

Deze maaltijd bevat 131 gram groenten.

Ingrediënten: 29% aardappel, 26% sperziebonen, 22% rundergehakt [95% rundvlees, water, zeezout], tomatenblokjes [tomaat, zuurteregelaar (citroenzuur)], water, 4% cheddar rood [MELK, aardappelzetmeel, zout, kleurstof (carotenen), zuursel, microbiologisch stremsel], olijfolie, zure room (MELK), 1% tomatenpuree, boter (MELK), rode wijn, <1% ui, MELKPOEDER, <1% BLEEKSELDERIJ, <1% wortel, knoflook, peterselie, zeezout, paprikapoeder, bieslook, zwarte peper, rozemarijn, geroosterde uienpoeder, knoflookpoeder, tijm, witte peper, venkel, chilipepervlokken, salie, melkzuurbacteriën.

Voedingswaarde per portie

Per portiePer 100 g
Energie (kcal)506kcal133.5kcal
Energie (kJ)2115kJ558kJ
Vetten32.2g8.5g
waarvan verzadigd13.1g3.5g
Koolhydraten22.7g6g
waarvan suikers4.6g1.2g
Vezels7.5g2g
Eiwitten26.5g7g
Zout2.01g0.5g
Voedingswaarde kan bij de bezorging iets afwijken.

Ingrediëntenlijst

Allergenen: Melk (inclusief lactose), Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Geproduceerd in een omgeving waar ook pinda’s, noten, soja, tarwe, eieren, melk, zeevruchten (schaaldieren en vis), sesam, sulfieten en mosterd worden verwerkt.

Aardappelen

Measurement:

Sperziebonen

Measurement:

Rundergehakt

Measurement:

Cheddar rood

Measurement:

Olijfolie

Measurement:

Zure room

Measurement:

Tomatenpuree

Measurement:

Boter

Measurement:

Rode wijn

Measurement:

Ui

Measurement:

Melkpoeder

Measurement:

Bleekselderij

Measurement:

Wortel

Measurement:

Knoflook

Measurement:

Peterselie

Measurement:

Zeezout

Measurement:

Paprikapoeder

Measurement:

Bieslook

Measurement:

Zwarte peper

Measurement:

Rozemarijn

Measurement:

Geroosterde Uienpoeder

Measurement:

Knoflookpoeder

Measurement:

Tijm

Measurement:

Witte peper

Measurement:

Venkel

Measurement:

Chilivlokken

Measurement:

Salie

Measurement:

Melkzuurbacteriën

Measurement:

Zo geniet je er op z'n best van

1

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

2

Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

Voedingswaarde per portie

Per portiePer 100 g
Energie (kcal)506kcal133.5kcal
Energie (kJ)2115kJ558kJ
Vetten32.2g8.5g
waarvan verzadigd13.1g3.5g
Koolhydraten22.7g6g
waarvan suikers4.6g1.2g
Vezels7.5g2g
Eiwitten26.5g7g
Zout2.01g0.5g
Voedingswaarde kan bij de bezorging iets afwijken.
Aan de slag

Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.