Kipfilet in tomaten-roomsaus
met zongedroogde tomaatjes en courgette-spaghetti

Dit wordt comfortabel tafelen vol huisgemaakte smaken. De gegrilde kipfilet wordt met basilicum, oregano en knoflook gekruid, en op een crèmesaus van zongedroogde tomaten, Parmezaanse kaas en spinazie geserveerd. En het bijgerecht? Courgette-spaghetti om het laatste beetjes saus lekker mee op te slurpen. Eet smakelijk.
Gegaarde kipfilet met courgette en tomatensaus van zongedroogde tomaat
Deze maaltijd bevat 153 gram groenten.
Ingrediënten: 37% courgette spaghetti, 32% tomaten-roomsaus (60% room (MELK), ui, spinazie, 6% zongedroogde tomatenpuree (water, zongedroogde tomaat, azijn, zout), olijfolie pomace, parmezaanse kaas (MELK), specerijen, maïszetmeel, 1,3% tomatenpuree drie maal geconcentreerd, natuurlijk aroma), 28% gemarineerde kipfilet (89% kipfilet (87% kippenvlees, water, zout), 11% marinade (olijfolie pomace, rode wijn azijn, kruiden, specerijen)), olijfolie pomace, melkzuurbacteriën.
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: MelkGemarineerde kipfilet
Measurement:
Courgette
Measurement:
Room
Measurement:
Ui
Measurement:
Spinazie
Measurement:
Gedroogde tomaten
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Parmezaanse kaas
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Tomatenpuree
Measurement:
Maiszetmeel
Measurement:
Kruiden
Measurement:
Specerijen
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.