Kipfilet in champignonsaus
met knoflook-sperziebonen en broccoli
Proef deze klassieke kipfilet in champignonsaus, maar dan op z'n keto's! De malse kipfilet wordt in een romige saus van champignons met knoflook, room, mosterd en peterselie verpakt. Voor de vitamines wordt het samen met gestoomde broccoli en knoflook-sperziebonen geserveerd. Een hit voor de hele familie. Eet smakelijk!
Gegaarde kipfilet met champignon-roomsaus, broccoli en sperziebonen
Deze maaltijd bevat 193 gram groenten.
Ingrediënten: 25% kipfilet gemarineerd [92% kippenvlees, voedingszuur (E330), kruiden, citrusvezel, zout, 1% knoflook geroosterd, olijfolie pomace, water], 15% haricots verts, 15% broccoli, 15% champignons, 12% room (MELK), 9% roomkaas [KARNEMELK, 15% room (MELK), zout], ui, water, olijfolie pomace, 1% knoflook, peterselie, Dijon mosterd [water, MOSTERDZAAD, azijn, zout], maïszetmeel, <1% knoflookgranulaat, natuurlijk aroma, zeezout, melkzuurbacteriën
E = Door de EU goedgekeurde hulpstof
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Melk, Melk (inclusief lactose), MosterdKipfilet
Measurement:
Haricots verts
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Champignons
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Ui
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Room
Measurement:
Roomkaas
Measurement:
Oregano
Measurement:
Tijm
Measurement:
Rozemarijn
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Peterselie
Measurement:
Dijon Mosterd
Measurement:
Maiszetmeel
Measurement:
Melkzuurbacteriën
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.