Kipfilet & groene kool in kaassaus
met zoete aardappel en sperziebonen met amandel
Gegrilde kipfilet geserveerd op een bedje van romige groene kool, cheddar, roomkaas en ui: voor kaasliefhebbers zoals jij loopt het water vast al in de mond. En dan komen daar nog knoflook-rozemarijn zoete aardappels en sperziebonen gegarneerd met geroosterde amandelen, knoflook en zwarte peper bij. Minimale inspanning (want slechts een paar minuten opwarmen), maximale pret - eet smakelijk!
Gebakken sperziebonen met gegrilde kip, gebakken zoete aardappel en mengsel van goene kool met roomkaas
Deze maaltijd bevat 159 gram groenten.
31% haricots verts, 24% kipfilet [87% kippenvlees, water, zout], 21% zoete aardappel, 8% groene kool, 3% olijfolie, 2% room (MELK), zure room (MELK), cheddar rood [koemelk (MELK), aardappelzetmeel, zout, stremsel, zuursel, kleurstof (E160A)], 1% amandelen (AMANDELEN,NOTEN), witte ui, 1% roomkaas [karnemelk, 15% room (MELK), zout], water, zwarte peper, knoflookpuree [knoflook geroosterd, water, zout, voedingszuur (E330), citrusvezel], knoflookgranulaat, rozemarijn, natuurlijk aroma, uipoeder, zeezout, geroosterde uipoeder, basilicum, oregano, tijm, melkzuurbacteriën
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Melk (inclusief lactose), Melk, AmandelnotenHaricots verts
Measurement:
Kipfilet
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Room
Measurement:
Zure room
Measurement:
Cheddarkaas
Measurement:
Amandelen
Measurement:
Witte Ui
Measurement:
Roomkaas
Measurement:
Zwarte peper
Measurement:
Natuurlijke Aroma
Measurement:
Knoflookpuree
Measurement:
Knoflookgranulaat
Measurement:
Rozemarijn
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Geroosterde Uienpoeder
Measurement:
Basilicum
Measurement:
Oregano
Measurement:
Tijm
Measurement:
Melkzuurbacteriën
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.