Hartige ovenschotel van puree en rundergehakt | Kant-en-klare maaltijd
met sperziebonen
Voor deze hartige ovenschotel worden mals rundergehakt, wortels, knolselderij en ui met een rijke jus van bouillon en rode wijn overgoten. Daarna wordt 't verpakt in romige aardappelpuree en een royale laag Emmentaler (kaas). En voor erbij? Gestoomde sperziebonen. Eet smakelijk!
Gegaard rundergehakt met sperziebonen, spinazie, gegrilde paprika en aardappelpuree
Deze maaltijd bevat 182 gram groenten.
Ingrediënten: 29% aardappel, 25% sperziebonen, 12% rundergehakt [95% rundvlees, water, zeezout], 11% spinazie, water, 5% paprika rood, 2% zure room (MELK), olijfolie pomace, knoflook, wortel, KNOLSELDERIJ, ui, geconcentreerde tomatenpuree, MELKPOEDER, rode wijn, natuurlijk aroma, maïszetmeel, zeezout, peterselie, bieslook, zwarte peper, MOSTERDZAAD, paprikapoeder, knoflookpoeder, rozemarijn, geroosterde uipoeder, tijm, chilies, salie, oregano, basilicum, melkzuurbacteriën
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Melk (inclusief lactose), Selderij, MosterdAardappelen
Measurement:
Sperziebonen
Measurement:
Rundergehakt
Measurement:
Spinazie
Measurement:
Rode paprika
Measurement:
Zure room
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Wortel
Measurement:
Knolselderij
Measurement:
Ui
Measurement:
Melkpoeder
Measurement:
Rode wijn
Measurement:
Natuurlijke Aroma
Measurement:
Maiszetmeel
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Peterselie
Measurement:
Bieslook
Measurement:
Zwarte peper
Measurement:
Mosterdzaad
Measurement:
Paprikapoeder
Measurement:
Knoflookpoeder
Measurement:
Rozemarijn
Measurement:
Geroosterde Uienpoeder
Measurement:
Tijm
Measurement:
Chili
Measurement:
Salie
Measurement:
Oregano
Measurement:
Basilicum
Measurement:
Melkzuurbacteriën
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.