Gegrilde kip met knoflook en kruiden
2 kipfilets
Voor een eiwitboost zit je met deze verse maaltijd gebakken. Twee kipfilets worden eerst gemarineerd in geroosterde knoflook en kruiden, daarna gaan ze de grill op voor een rokerige smaak om ze tot slot langzaam tot malse stukken vlees te garen. Lekker op zichzelf óf combineer 'm met extra bijgerechten voor een volledige maaltijd. Eet smakelijk!
Gegaarde kipfilet met knoflook
Ingrediënten: 98% kipfilet gemarineerd [92% kippenvlees, zout, water, 1% knoflook geroosterd, kruiden, voedingszuur (E330), citrusvezel, olijfolie], water, melkzuurbacteriën
E = Door de EU goedgekeurde hulpstof
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (600W):
Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm gedurende 3 minuten. Laat daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170 °C):
Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarde oven en verwarm gedurende 20 minuten. Laat daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.