Pulled chicken taco bowl

met zwarte bonen, maïssalsa en koriander-limoen zure room

Pulled chicken taco bowl
<550 kcal

Deze Mexicaanse maaltijd is een heuse smaakexplosie in een bowl. Kipfilet wordt met huisgemaakte tacokruiden op smaak gebracht en gestoofd tot het supermalse pulled chicken is. Geserveerd met zwarte bonen en volkorenrijst. De geroosterde maïssalsa vol paprika, verse koriander, komijn en chilipoeder maken 'm af. En voor de finishing touch mag de romige koriander-limoen zure room niet ontbreken. Buen provecho!

Ingrediënten: 28% gemarineerde pulled chicken (98% gegaarde kip (99% kippenvlees, specerijen, zout, water), marinade (olijfolie, specerijen, kruiden, uienpoeder)), 22% rijst-bonenmix (44% rijst, water, 20% zwarte bonen, koriander, natuurlijk aroma, zeezout), 17% maïs, 9% korianderroomsaus (62% zure room (melk), 17% koriander, water, jalapeñopeper, citroensap, knoflookpuree, zout, brandewijnazijn, conserveermiddel (E509)), poblanopeper, paprika, cheddarkaas (volle melk, zetmeel, zout, zuursel, microbieel stremsel, kleurstof (E160a)), rode ui, lenteui, koriander, specerijen, olijfolie, melkzuurbacteriën.

E = Door de EU goedgekeurde hulpstof

Voedingswaarde per portie

Per portiePer 100 g
Energie (kcal)490kcal
135kcal
Energie (kJ)2058kJ
566.9kJ
Vetten14.9g
4.1g
waarvan verzadigd5.8g
1.6g
Koolhydraten48.3g
13.3g
waarvan suikers6.9g
1.9g
Vezels8.3g
2.3g
Eiwitten31.9g
8.8g
Zout1.1g
0.3g
Voedingswaarde kan bij de bezorging iets afwijken.

Ingrediëntenlijst

AllergenenMelkGeproduceerd in een omgeving waar ook pinda’s, noten, soja, tarwe, eieren, melk, zeevruchten (schaaldieren en vis), sesam, sulfieten en mosterd worden verwerkt.
  • Pulled chicken

    Measurement:

  • Rijst

    Measurement:

  • Zwarte bonen

    Measurement:

  • Mais

    Measurement:

  • Poblanopeper

    Measurement:

  • Paprika

    Measurement:

  • Rode ui

    Measurement:

  • Lente-ui

    Measurement:

  • Koriander

    Measurement:

  • Jalapeño

    Measurement:

  • Citroensap

    Measurement:

  • Knoflook

    Measurement:

  • Brandewijnazijn

    Measurement:

  • Cheddarkaas

    Measurement:

  • Zeezout

    Measurement:

  • Specerijen

    Measurement:

  • Olijfolie pomace

    Measurement:

Zo geniet je er op z'n best van:

  1. 1

    Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.

  2. 2

    Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.

Voedingswaarde per portie

Per portiePer 100 g
Energie (kcal)490kcal
135kcal
Energie (kJ)2058kJ
566.9kJ
Vetten14.9g
4.1g
waarvan verzadigd5.8g
1.6g
Koolhydraten48.3g
13.3g
waarvan suikers6.9g
1.9g
Vezels8.3g
2.3g
Eiwitten31.9g
8.8g
Zout1.1g
0.3g
Voedingswaarde kan bij de bezorging iets afwijken.
Aan de slag

Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.