Chili-knoflook varkenshaas
met gewokte kool in pindasaus, paprika, bloemkool en broccoli

Elke Franse bistrot heeft 'm wel op de menukaart staan: varkenshaas met champignonroomsaus. En dat is terecht ook. Maar wist je dat het malse stukje vlees ook heel goed met de Thaise keuken samengaat? Voor deze maaltijd wordt de varkenshaas in Oosterse kruiden gemarineerd om 'm daarna perfect te grillen. Door met de groenten. Het vlees wordt op een bedje van zoetpittige pindasaus met gewokte kool en paprika geserveerd. Voor een lekkere smaakbalans komen daar broccoli en bloemkool bij die in een kruidenboter zijn gekookt. Zo proeft thuis als uit eten!
Gemarineerde varkenshaas met gewokte kool in pindasaus, bloemkool en broccoli
Deze maaltijd bevat 184 gram groenten.
Ingrediënten: 31% bloemkool-broccoli mix (64% bloemkool, 35% broccoli, olijfolie, zeezout, specerijen), 28% gemarineerde varkenshaas (91% varkenshaas (93% varkensvlees, water, aardappelzetmeel, zout, zuurteregelaar (E640)), 9% marinade (olijfolie, appelazijn, SESAMOLIE, 7% knoflook, specerijen, 3% knoflookgranulaat, 0,45% chili)), 25% koolmix (26% groene kool, 20% rode kool, 20% paprika, bosui, olijfolie, specerijen, SESAMOLIE, gemberpuree, brandewijnazijn, citroenschil, zeezout), 11% pindasaus (water, PINDAKAAS, specerijen, sojasaus (water, SOJABOON, zout, brandewijnazijn), gemberpuree, SESAMOLIE, citroensap, brandewijnazijn, verdikkingsmiddel (E412), stevia), 3,4% parmezaan-bieslookboter (boter (MELK), parmezaanse kaas (MELK), peterselie, bieslook), melkzuurbacteriën. E = Door de EU goedgekeurde hulpstof
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Sesamzaad, Pinda's, MelkBloemkool
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Varkenshaas
Measurement:
Sesamolie
Measurement:
Appelazijn
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Chili
Measurement:
Rode kool
Measurement:
Paprika
Measurement:
Vosui
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Pindakaas
Measurement:
Gemberpuree
Measurement:
Citroensap
Measurement:
Stevia
Measurement:
Parmezaanse kaas
Measurement:
Peterselie
Measurement:
Bieslook
Measurement:
Wat je nodig hebt
- ,
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Voedingswaarde per portie
Wat je nodig hebt
- ,
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.