Zalm & zoete sojadressing | Kant-en-klare maaltijd
met knoflook-gemberrijst en groene kool
Houd je van zalm en variatie? Zet je vork dan eens in deze gegrilde zalm met rokerige, tik pittige smaak. Het wordt op een laag groene kool, en bruine rijst met een vleugje gember en knoflook geserveerd. Voor een Aziatische twist worden sperziebonen met sesamolie en -zaadjes bestrooid, en kun je naar wens zoete sojadressing over de zalm schenken. Eet smakelijk!
Zalmfilet met rijst, sperziebonen, groene kool en zoete sojadressing
Deze maaltijd bevat 165 gram groenten.
Ingrediënten: 27% gekruide zalm (97% zalm (VIS), specerijen, zeezout, kruiden, rook), 26% gember-knoflook rijst (73% gekruide rijst (51% zilvervliesrijst, water, olijfolie pomace, natuurlijk aroma (bevat SELDERIJ), zeezout, specerijen), 27% gember-knoflook mix (water, bosui, olijfolie, maïszetmeel, 4,5% knoflook, 2% geroosterde knoflook, zeezout, 0,24% gemberpuree, zout, citroenvezel, antioxidant (E330), brandewijnazijn)), 25% gekruide sperziebonen (88% sperzieboon, ui, bosui, olijfolie pomace, SESAMZAAD, SESAMOLIE, specerijen), 14% gewokte groene kool (88% groene kool, bosui, gemberpuree, SESAMOLIE, olijfolie pomace, specerijen, brandewijnazijn, zeezout), 7% zoete sojadressing (agavesiroop, water, 15% sojasaus (water, 15,7% SOJABOON, zout, brandewijnazijn), witte wijnazijn, SESAMOLIE, gemberpuree, maïszetmeel, specerijen, brandwijnazijn).
E = Door de EU goedgekeurde hulpstof
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Vis, Selderij, SesamzaadZalmfilet
Measurement:
Oregano
Measurement:
Chilipoeder
Measurement:
Uienpoeder
Measurement:
Knoflookgranulaat
Measurement:
Witte peper
Measurement:
Zwarte peper
Measurement:
Paprikapoeder
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Gerookte Paprikapoeder
Measurement:
Haricots verts
Measurement:
Bruine rijst
Measurement:
Bosui
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Gemberpuree
Measurement:
Maiszetmeel
Measurement:
Witte wijnazijn
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Natuurlijk Aroma's
Measurement:
Geroosterde Uienpoeder
Measurement:
Knoflookpuree
Measurement:
Sesamzaad
Measurement:
Verdikkingsmiddel
Measurement:
Melkzuurbacteriën
Measurement:
Wat je nodig hebt
- ,
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Voedingswaarde per portie
Wat je nodig hebt
- ,
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.