Klaar in 2 minuten
Keema-stijl rundercurry
met bruine basmatirijst & koriander-komijnbloemkoolCaloriebewust
410Calorieën
19gEiwitten
34gKoolhydraten
Over jouw maaltijd
Dit gerecht zit vol geurige specerijen en uitgesproken smaken. We hebben gehakt gestoofd in romige kokosmelk met kerrie en garam masala, en daarna afgemaakt met tomaten, erwtjes en koriander. Het mengsel gaat over een mix van bruine en witte basmatirijst met een frisse koriandersaus, en wordt afgewerkt met in knoflook geroosterde aardappelen. Daarbij serveren we bloemkoolroosjes gekruid met komijn, koriander, knoflook en korianderblad.
Gegaard rundvlees in curry met basmatirijst, kerrie aardappels en koriander-komijnbloemkool
Deze maaltijd bevat 146 gram groenten.
Allergenen
Kan sporen van allergenen bevatten
Energie (kJ)1715.4kJ
Energie (kcal)410
Vetten20.2g
waarvan verzadigd8.8g
Koolhydraten34.2g
waarvan suikers3.7g
Vezels6.5g
Eiwitten19.2g
Zout2g
De voedingswaarden kunnen iets afwijken afhankelijk van het tijdstip van bezorging.
Laat al je maaltijden bezorgen
Heerlijke recepten die door diëtisten zijn goedgekeurd om je te helpen je doelen te bereiken.
