Gegaard rundvlees met sesamdressing
met roerbakgroenten en gestoomde broccoli

Supermals, smelt op je tong en familiefavoriet - deze maaltijd mixt oma's draadjesvlees met Aziatische smaken. Het rundvlees wordt langzaam gestoofd en met bruine basmatirijst, knoflook, gember en bosui geserveerd. Voor een portie groenten wordt er een roerbak van kool, paprika, wortel en een snufje sesamzaadjes gemaakt. Drizzle er een umami-saus van misopasta en soja overheen, en je waant je voor even in Azië.
Pulled beef met knoflook-gemberrijst, broccoli en sojasaus en een rode kool-paprika-wortelmix
Deze maaltijd bevat 176 gram groenten.
Ingredienten: 21% broccoli, 21% pulled beef [99% rundvlees, aroma, zout, water, specerijen, kruiden], water, 10% bruine basmatirijst, 6% rode kool, 5% paprika groen, 5% paprika rood, 4% wortel, 2% SESAMOLIE, bosui, olijfolie, 1% knoflook, witte wijnazijn, honing, 1% SESAMZAAD, 1% sojasaus [water, SOJABONEN, zout, azijn], 1% gemberpuree [gember, azijn], misopasta [sojabonen (SOJA), water, rijst, zout, alcohol, kleurstof (E101)], maïszetmeel, <1% knoflookpuree [knoflook geroosterd, water, zout, voedingszuur (E330), citrusvezel], agavesiroop, zeezout, koriander, verdikkingsmiddel (E415), chilies, melkzuurbacteriën
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: SesamzaadBroccoli
Measurement:
Pulled beef
Measurement:
Bruine Basmatirijst
Measurement:
Rode kool
Measurement:
Groene paprika
Measurement:
Rode paprika
Measurement:
Wortel
Measurement:
Sesamolie
Measurement:
Bosui
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Witte wijnazijn
Measurement:
Sesamzaad
Measurement:
Gemberpuree
Measurement:
Misopasta
Measurement:
Maiszetmeel
Measurement:
Knoflookpuree
Measurement:
Agavesiroop
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Koriander
Measurement:
Verdikkingsmiddel
Measurement:
Chili
Measurement:
Melkzuurbacteriën
Measurement:
Wat je nodig hebt
- Honing of suiker,
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Voedingswaarde per portie
Wat je nodig hebt
- Honing of suiker,
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.