Skip to main content

Yia Yia's Griekse bowl met rundergehakt | Ready To Eat Meal

met courgette en gekruide zure room

Yia Yia's Griekse bowl met rundergehakt

Deze kleurrijke bowl laat de Griekse zon thuis op je bord schijnen. Laat je verrassen door de mix van gekruid rundergehakt, rode wijn, knoflookspinazie, geroosterde paprika's en mini-romatomaten. De friszoute feta maakt de maaltijd helemaal af. On the side: geroosterde courgette met tomaat-oreganoboter en - voor een instant vakantiegevoel - wordt het met een verfrissende citroen-koriander zure room geserveerd.

Ingrediënten: 34% gekruid rundvlees met rode wijn (78% rundvlees, ui, 4,8% rode wijn, tomatenpuree drie maal geconcentreerd, specerijen, olijfolie, uienpoeder, natuurlijk aroma, zeezout, kruiden), 22% courgetteblokjes (98% courgette, olijfolie, specerijen, zeezout, zout, citroenvezel, antioxidant (E330)), 11% knoflookspinazie (97% bladspinazie, 1,96% knoflook, olijfolie, specerijen, zeezout), 11% roomsaus (78% zure room (MELK), olijfolie, water, citroensap, kruiden, specerijen, zeezout, verdikkingsmiddel (guarpitmeel)), cherrytomaat, paprika, 5% fetakaas (SCHAPENMELK, GEITENMELK, zout, microbieel stremsel, zuursel), tomaat-oregano boter (boter (MELK), tomatenpuree drie maal geconcentreerd, oregano), olijfolie, kruiden, specerijen, melkzuurbacteriën. E = Door de EU goedgekeurde hulpstof

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories751kcal200.3kcal
Energy (kJ)3119kJ831.7kJ
Fat56.3g15g
Saturated Fat24.3g6.5g
Carbohydrate14.8g3.9g
Sugar12.3g3.3g
Dietary Fiber5.8g1.5g
Protein40.8g10.9g
Salt1.97g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.

Ingredients in this meal

AllergensMelk (inclusief lactose)
May contain traces of allergens
Produced in an environment where peanuts, nuts, soy, wheat, eggs, milk, seafood (shellfish and fish), sesame, sulfites, and mustard are processed.

Beef

Measurement:

Zucchini

Measurement:

Cherry tomatoes

Measurement:

Bell pepper

Measurement:

Spinach

Measurement:

Feta

Measurement:

Butter

Measurement:

Onion

Measurement:

Red wine

Measurement:

Tomato paste

Measurement:

Olive oil

Measurement:

Sea salt

Measurement:

Spices

Measurement:

Black pepper

Measurement:

Herbs

Measurement:

Onion powder

Measurement:

Coriander

Measurement:

Oregano

Measurement:

How to best enjoy

1

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.

2

Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories751kcal200.3kcal
Energy (kJ)3119kJ831.7kJ
Fat56.3g15g
Saturated Fat24.3g6.5g
Carbohydrate14.8g3.9g
Sugar12.3g3.3g
Dietary Fiber5.8g1.5g
Protein40.8g10.9g
Salt1.97g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.
Get started

Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.