Skip to main content

Pittige groene curry met zoete aardappel

met kikkererwten en knoflook-limoenrijst

Pittige groene curry met zoete aardappel

Smaken, kleuren en geuren - dit Thaise bord zit er vol mee. En dan is het ook nog volledig vegan. Na het aanfruiten van de sjalotjes, gember en knoflook worden typisch Oosterse specerijen toegevoegd; kurkuma, koriander en komijn. Daarna gaan de geroosterde zoete aardappelen, sperziebonen, paprika's en kikkererwten erbij. Om er een volwaardige maaltijd van te maken, wordt er knoflook-limoen bruine rijst bij geserveerd. Grote kans dat dit een nieuwe favoriet voor doordeweeks bij jou thuis wordt.

Ingrediënten: 43% geroosterde groentenmix (29% paprika, 29% sperzieboon, 25% zoete aardappel, 14% kikkererwt, specerijen, olijfolie, zout, zeezout, antioxidant (E300)), 37% knoflook-limoenrijst (74% zilvervliesrijst (rijst, water, natuurlijk aroma (bevat SELDERIJ), olijfolie, zeezout, 0,16% knoflookpoeder), 26% knoflook-limoensaus (water, bosui, olijfolie, maïszetmeel, 4,4% knoflook, 2% geroosterde knoflook, zeezout, 0,46% limoensap, citroenschil, specerijen, zout, citroenvezel, antioxidant (E330), brandewijnazijn)), 19% groene curry saus (61% kokosmelk (kokosnootextract, water, stabilisatoren (E415, E412), paprika, bosui, specerijen, ui, agavesiroop, maïszetmeel, natuurlijk aroma (bevat SELDERIJ), olijfolie, citroenschil, zeezout, brandewijnazijn, verdikkingsmiddel (E415), zout, conserveermiddel (E509), water), melkzuurbacteriën. E = Door de EU goedgekeurde hulpstof

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories619kcal147.7kcal
Energy (kJ)2596kJ619.6kJ
Fat23.6g5.6g
Saturated Fat13.2g3.2g
Carbohydrate79.5g19g
Sugar15g3.6g
Dietary Fiber12.5g3g
Protein15.4g3.7g
Salt2g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.

Ingredients in this meal

AllergensSelderij
Produced in an environment where peanuts, nuts, soy, wheat, eggs, milk, seafood (shellfish and fish), sesame, sulfites, and mustard are processed.

Bell pepper

Measurement:

Green beans

Measurement:

Zucchini

Measurement:

Sweet potato

Measurement:

Chickpeas

Measurement:

Coconut

Measurement:

Brown rice

Measurement:

Red onion

Measurement:

Spring onion

Measurement:

Natural flavors

Measurement:

Olive oil

Measurement:

Spices

Measurement:

Onion powder

Measurement:

Sea salt

Measurement:

Garlic

Measurement:

Lime

Measurement:

Lemon

Measurement:

Ginger puree

Measurement:

Paprikapoeder

Measurement:

Chili flakes

Measurement:

Agave syrup

Measurement:

Brandy vinegar

Measurement:

How to best enjoy

1

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

2

Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories619kcal147.7kcal
Energy (kJ)2596kJ619.6kJ
Fat23.6g5.6g
Saturated Fat13.2g3.2g
Carbohydrate79.5g19g
Sugar15g3.6g
Dietary Fiber12.5g3g
Protein15.4g3.7g
Salt2g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.
Get started

Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.