Noord-Afrikaanse stijl kipfilet
met citroen-rijst, geroosterde wortels en chermoula
Met dit bord zet je in een ping een vleugje Noord-Afrika thuis op tafel. Onze chefs pakken de kipfilet in een specerijenmix in en grillen het tot-ie heel lekker mals is. Daarbij wordt er citroen-rijst met sjalotten, amandelen en krenten, en geroosterde wortels, rode uien en paprika's in tajine-specerijen geserveerd. Garneer het met de chermoulasaus - eet smakelijk.
Gemarineerde kipfilet met gebakken groenten en rijst met citroen, amandel en rozijn.
Ingrediënten: 25% gemarineerde kipfilet (97% kipfilet (87% kippenvlees, water, zout), 3% marinade (specerijen, kruiden, rook)), 25% citroen-rijst(83% basmati rijst (water, basmati rijst), ui, kruiden, 2,9% rozijn, 2,9% gehakte amandel (NOTEN), olijfolie, 0,5% citroenschil, natuurlijk aroma, zeezout), 17% gebakken courgette (98% courgette, olijfolie, specerijen, zout, citroenvezel, antioxidant (E330), rookaroma), 11% gebakken wortel (96% wortel, olijfolie, specerijen, kruiden, zeezout, rook), 11% gebakken paprika-ui mix (64% paprika, 24% ui, specerijen, olijfolie, kruiden, zeezout, rook), 10% chermoula saus (olijfolie, specerijen, water, citroensap, kruiden, zeezout, verdikkingsmiddel (E415), rook), melkzuurbacteriën. E = Door de EU goedgekeurde hulpstof
Nutritional value per serving
Ingredients in this meal
Allergens: AmandelnotenChicken breast
Measurement:
Basmati rice
Measurement:
Onion
Measurement:
Raisins
Measurement:
Almonds
Measurement:
Olive oil
Measurement:
Lemon zest
Measurement:
Zucchini
Measurement:
Sea salt
Measurement:
Bell pepper
Measurement:
Coriander
Measurement:
Cumin
Measurement:
Smoked paprika powder
Measurement:
Mint
Measurement:
Parsley
Measurement:
Lemon juice
Measurement:
How to best enjoy
Magnetron (800W):
Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Garneer de kipfilet met de chermoulasaus (zie cupje).
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Garneer de kipfilet met de chermoulasaus (zie cupje).
Nutritional value per serving
Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.