Milde gele kipcurry
met (bloemkool)rijst, broccoli en paprika

Deze gele curry is een aanrader voor jong en oud aan tafel, want dit bord heeft alles van de Aziatische klassieker in zich, behalve het pitje. Eerst wordt de kipfilet in blokjes gesneden, waarna het samen met paprika's en broccoli met een romige gele kokoscurrysaus wordt overladen. Als bijgerecht wordt het met een mix van zilvervliesrijst en - voor extra groenten - bloemkoolrijst geserveerd. Eén ding is zeker: saai wordt het met deze tropische traktatie alles behalve!
Milde gele kipcurry met (bloemkool)rijst, broccoli en paprika
Deze maaltijd bevat 160 gram groenten.
Ingrediënten : 21% kipfiletblokjes [87% kippenvlees, water, zout], water, 12% broccoli, 10% bloemkoolrijst, 9% kokosmelk [kokosnootextract, water], 8% bruine rijst, 6% paprika groen, 6% paprika rood, olijfolie, 2% paprika geel, bosui, knoflook, witte ui, maïszetmeel, gemberpuree [gember, azijn], agavesiroop, natuurlijk aroma (SELDERIJ), knoflookgranulaat, rode wijn azijn, knoflookpuree [knoflook geroosterd, water, zout, voedingszuur (E330), citrusvezel], 0% kerriepoeder [koriander, venkel, chilies, peterselie, fenegriek, komijn, knoflook, kurkuma], zeezout, koriander, citroenschil, zwarte peper, gochugaru peper, peterselie, limoensap, knoflookpoeder, kurkuma, verdikkingsmiddel (E415), melkzuurbacterie
Nutritional value per serving
Ingredients in this meal
Allergens: SelderijChicken fillet cubes
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Cauliflower rice
Measurement:
Coconut milk
Measurement:
Brown rice
Measurement:
Green bell pepper
Measurement:
Red bell pepper
Measurement:
Olive oil
Measurement:
Gele Paprika
Measurement:
Scallion
Measurement:
Garlic
Measurement:
White Onion
Measurement:
Cornstarch
Measurement:
Ginger puree
Measurement:
Agave syrup
Measurement:
Natural flavors
Measurement:
Granulated garlic
Measurement:
Rode wijnazijn
Measurement:
Garlic puree
Measurement:
Curry powder
Measurement:
Sea salt
Measurement:
Coriander
Measurement:
Lemon zest
Measurement:
Black pepper
Measurement:
Gochugaru
Measurement:
Parsley
Measurement:
Lime juice
Measurement:
Garlic powder
Measurement:
Turmeric
Measurement:
How to best enjoy
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Nutritional value per serving
Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.