Skip to main content

Milde gele kipcurry

met (bloemkool)rijst, broccoli en paprika

Milde gele kipcurry

Deze gele curry is een aanrader voor jong en oud aan tafel, want dit bord heeft alles van de Aziatische klassieker in zich, behalve het pitje. Eerst wordt de kipfilet in blokjes gesneden, waarna het samen met paprika's en broccoli met een romige gele kokoscurrysaus wordt overladen. Als bijgerecht wordt het met een mix van zilvervliesrijst en - voor extra groenten - bloemkoolrijst geserveerd. Eén ding is zeker: saai wordt het met deze tropische traktatie alles behalve!

Milde gele kipcurry met (bloemkool)rijst, broccoli en paprika

Deze maaltijd bevat 160 gram groenten.

Ingrediënten : 21% kipfiletblokjes [87% kippenvlees, water, zout], water, 12% broccoli, 10% bloemkoolrijst, 9% kokosmelk [kokosnootextract, water], 8% bruine rijst, 6% paprika groen, 6% paprika rood, olijfolie, 2% paprika geel, bosui, knoflook, witte ui, maïszetmeel, gemberpuree [gember, azijn], agavesiroop, natuurlijk aroma (SELDERIJ), knoflookgranulaat, rode wijn azijn, knoflookpuree [knoflook geroosterd, water, zout, voedingszuur (E330), citrusvezel], 0% kerriepoeder [koriander, venkel, chilies, peterselie, fenegriek, komijn, knoflook, kurkuma], zeezout, koriander, citroenschil, zwarte peper, gochugaru peper, peterselie, limoensap, knoflookpoeder, kurkuma, verdikkingsmiddel (E415), melkzuurbacterie

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories541kcal133.9kcal
Energy (kJ)2259kJ559.2kJ
Fat26.4g6.5g
Saturated Fat12.36g3.1g
Carbohydrate43.31g10.7g
Sugar12.16g3g
Dietary Fiber7.35g1.8g
Protein28.2g7g
Salt2.02g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.

Ingredients in this meal

AllergensSelderij
Produced in an environment where peanuts, nuts, soy, wheat, eggs, milk, seafood (shellfish and fish), sesame, sulfites, and mustard are processed.

Chicken fillet cubes

Measurement:

Broccoli

Measurement:

Cauliflower rice

Measurement:

Coconut milk

Measurement:

Brown rice

Measurement:

Green bell pepper

Measurement:

Red bell pepper

Measurement:

Olive oil

Measurement:

Gele Paprika

Measurement:

Scallion

Measurement:

Garlic

Measurement:

White Onion

Measurement:

Cornstarch

Measurement:

Ginger puree

Measurement:

Agave syrup

Measurement:

Natural flavors

Measurement:

Granulated garlic

Measurement:

Rode wijnazijn

Measurement:

Garlic puree

Measurement:

Curry powder

Measurement:

Sea salt

Measurement:

Coriander

Measurement:

Lemon zest

Measurement:

Black pepper

Measurement:

Gochugaru

Measurement:

Parsley

Measurement:

Lime juice

Measurement:

Garlic powder

Measurement:

Turmeric

Measurement:

How to best enjoy

1

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.

2

Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories541kcal133.9kcal
Energy (kJ)2259kJ559.2kJ
Fat26.4g6.5g
Saturated Fat12.36g3.1g
Carbohydrate43.31g10.7g
Sugar12.16g3g
Dietary Fiber7.35g1.8g
Protein28.2g7g
Salt2.02g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.
Get started

Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.