Skip to main content

Mexicaanse stijl rijstbowl met kip

met zwarte bonen, maïssalsa, en zure room met koriander en limoen

Mexicaanse stijl rijstbowl met kip

Deze Mexicaanse maaltijd is een heuse smaakexplosie in een bowl. Kipfilet wordt met huisgemaakte tacokruiden op smaak gebracht en gestoofd tot het supermals is. Geserveerd met zwarte bonen en volkorenrijst. De geroosterde maïssalsa vol paprika, verse koriander, komijn en chilipoeder maken 'm af. En voor de finishing touch mag de romige koriander-limoen zure room niet ontbreken. Buen provecho!

Gegaarde kipblokjes met rijst, zwarte bonen, maïssalsa en koriander-citroenroom.

Ingrediënten: 25% rijst-bonenmix (43% rijst, water, 20% zwarte boon, koriander, natuurlijk aroma, zeezout), 25% gemarineerde kipblokjes (99,56% kipblokjes (87% kippenvlees, water, zout), 0,44% marinade (specerijen, olijfolie, knoflookgranulaat, uienpoeder, kruiden)), 16% maïs, paprika, 9% koriander-citroenroom (61% zure room (MELK), 17% koriander, water, specerijen, citroensap, verdikkingsmiddel (E412), zout, brandewijnazijn, conserveermiddel (E509)), cheddarkaas (volle MELK, zetmeel, zout, zuursel, microbieel stremsel, kleurstof (E160a)), ui, bosui, 0,76% tacokruiden (koriander, paprika, komijn, chillipoeder), olijfolie, melkzuurbacteriën.

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories549kcal136.2kcal
Energy (kJ)2310kJ573.2kJ
Fat15.3g3.8g
Saturated Fat5.8g1.4g
Carbohydrate56.5g14g
Sugar7.5g1.9g
Dietary Fiber9.9g2.5g
Protein40.8g10.1g
Salt1.94g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.

Ingredients in this meal

AllergensMilk
Produced in an environment where peanuts, nuts, soy, wheat, eggs, milk, seafood (shellfish and fish), sesame, sulfites, and mustard are processed.

Cubed chicken

Measurement:

Rice

Measurement:

Black beans

Measurement:

Corn

Measurement:

Bell pepper

Measurement:

Onion

Measurement:

Coriander

Measurement:

Chili powder

Measurement:

Lemon juice

Measurement:

Garlic

Measurement:

Brandy vinegar

Measurement:

Cheddar cheese

Measurement:

Sea salt

Measurement:

Spices

Measurement:

Olive oil

Measurement:

How to best enjoy

1

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Garneer de bowl met de koriander-citroenroom (zie cupje).

2

Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Garneer de bowl met de koriander-citroenroom (zie cupje).

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories549kcal136.2kcal
Energy (kJ)2310kJ573.2kJ
Fat15.3g3.8g
Saturated Fat5.8g1.4g
Carbohydrate56.5g14g
Sugar7.5g1.9g
Dietary Fiber9.9g2.5g
Protein40.8g10.1g
Salt1.94g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.
Get started

Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.