Kipfilet & groene kool in kaassaus
met zoete aardappel en sperziebonen met amandel
Gegrilde kipfilet geserveerd op een bedje van romige groene kool, cheddar, roomkaas en ui: voor kaasliefhebbers zoals jij loopt het water vast al in de mond. En dan komen daar nog knoflook-rozemarijn zoete aardappels en sperziebonen gegarneerd met geroosterde amandelen, knoflook en zwarte peper bij. Minimale inspanning (want slechts een paar minuten opwarmen), maximale pret - eet smakelijk!
Gebakken sperziebonen met gegrilde kip, gebakken zoete aardappel en mengsel van goene kool met roomkaas
Deze maaltijd bevat 159 gram groenten.
31% haricots verts, 24% kipfilet [87% kippenvlees, water, zout], 21% zoete aardappel, 8% groene kool, 3% olijfolie, 2% room (MELK), zure room (MELK), cheddar rood [koemelk (MELK), aardappelzetmeel, zout, stremsel, zuursel, kleurstof (E160A)], 1% amandelen (AMANDELEN,NOTEN), witte ui, 1% roomkaas [karnemelk, 15% room (MELK), zout], water, zwarte peper, knoflookpuree [knoflook geroosterd, water, zout, voedingszuur (E330), citrusvezel], knoflookgranulaat, rozemarijn, natuurlijk aroma, uipoeder, zeezout, geroosterde uipoeder, basilicum, oregano, tijm, melkzuurbacteriën
Nutritional value per serving
Ingredients in this meal
Allergens: Melk (inclusief lactose), Milk, AmandelnotenHaricots verts
Measurement:
Chicken breast
Measurement:
Olive oil
Measurement:
Cream
Measurement:
Sour cream
Measurement:
Cheddar cheese
Measurement:
Almonds
Measurement:
White Onion
Measurement:
Cream cheese
Measurement:
Black pepper
Measurement:
Natural flavouring
Measurement:
Garlic puree
Measurement:
Granulated garlic
Measurement:
Rosemary
Measurement:
Sea salt
Measurement:
Toasted onion powder
Measurement:
Basil
Measurement:
Oregano
Measurement:
Thyme
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
How to best enjoy
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Nutritional value per serving
Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.