Gegrilde kip met kruiden
met geitenkaasrisotto en geroosterde pompoen
Zin in risotto? Romig, vullend en altijd een goede keuze. We combineren ’m met sappige kip, gegrild met rozemarijn en tijm, en zoete flespompoen geroosterd in olijfolie met knoflook en peterselie. We maken het geheel af en lekker luxe met romige geitenkaas.
Gemarineerde kipfilet op geitenkaasrisotto met erwten en pompoen
Deze maaltijd bevat 129 gram groenten.
Ingrediënten: 25% pompoen, 23% gemarineerde kipfilet [92% kippenvlees, olijfolie, water, knoflookpuree (geroosterde knoflook, water, zout, citrusvezel, voedingszuur (citroenzuur)), zout, <1% kruiden], 22% risottorijst (risottorijst, water), water, 4% erwten, witte wijn, olijfolie, boter (MELK), Parmezaanse kaas (MELK), 1% geitenkaas [GEITENMELK, zout, zuursel, microbiologisch stremsel], knoflook, maïszetmeel, peterselie, zeezout, basilicum, zwarte peper, rozemarijn, salie, tijm, melkzuurbacteriën.
Kan Glutenbevattende granen, Schaaldieren, Eieren, Vis, Aardnoten, Sojabonen, Melk (inclusief lactose), Noten, Selderij, Mosterd, Sesamzaad, Zwaveldioxide en sulfieten, Lupine Weekdieren bevatten.
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Melk (inclusief lactose), MelkGemarineerde kip
Measurement:
Pompoen
Measurement:
Risottorijst
Measurement:
Doperwten
Measurement:
Witte wijn
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Boter
Measurement:
Parmezaanse kaas
Measurement:
Geitenkaas
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Mais
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Basilicum
Measurement:
Peterselie
Measurement:
Zwarte peper
Measurement:
Rozemarijn
Measurement:
Salie
Measurement:
Tijm
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron: Verwijder de kartonnen sleeve en trek één hoek van de folie los. Verwijder het cupje, indien aanwezig. Verwarm het gerecht in de magnetron op 800 W gedurende 3,5 minuten. Haal het voorzichtig uit de magnetron – de inhoud kan heet zijn. Laat kort afkoelen voor het serveren. Eet smakelijk!
Oven: Verwijder de kartonnen sleeve en de folie. Verwijder het bakje, indien aanwezig. Verwarm het gerecht in een voorverwarmde oven op 170 °C gedurende 20 minuten. Haal het voorzichtig uit de oven – de inhoud kan heet zijn. Laat het kort afkoelen voor het serveren. Eet smakelijk!
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.