Skip to main content

Gestoofd rundvlees in sojasaus

met roerbakgroenten en gestoomde broccoli

Gestoofd rundvlees in sojasaus

Supermals, smelt op je tong en familiefavoriet - deze maaltijd mixt oma's draadjesvlees met Aziatische smaken. Het rundvlees wordt langzaam gestoofd en met bruine basmatirijst, knoflook, gember en lente-uitjes geserveerd. Voor een portie groenten wordt er een roerbak van kool, paprika, wortel en een snufje sesamzaadjes gemaakt. Drizzle er een umami-saus van misopasta en soja overheen, en je waant je voor even in Azië.

Ingrediënten: 28% gemarineerde pulled beef (91% gegaard rundvlees (99% rundvlees, kruiden en specerijen, zout, aroma, water), rode wijn, natuurlijk aroma, specerijen, uienpoeder), 25% basmati rijst-mix (water, basmati rijst, bosui, knoflook, gemberpuree, zeezout, brandewijnazijn), 22% sesam-broccoli (97% broccoli, SESAMOLIE, 1,13% SESAMZAAD, zeezout), 8% miso-sojasaus (witte wijnazijn, honing, SESAMOLIE, 15% sojasaus (water, SOJABOON, zout, brandewijnazijn), olijfolie, 9% misopasta (SOJABOON, water, rijst, zout, alcohol, kleurstof (E101)), gemberpuree, agavesiroop, SESAMZAAD, specerijen, brandewijnazijn, verdikkingsmiddel (E415)), rode kool, rode paprika, groene paprika, wortel, SESAMOLIE, knoflook, gemberpuree, SESAMZAAD, brandewijnazijn, melkzuurbacteriën. E = Door de EU goedgekeurde hulpstof

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories558kcal154.1kcal
Energy (kJ)2340kJ646.4kJ
Fat20.5g5.7g
Saturated Fat6.6g1.8g
Carbohydrate45.9g12.7g
Sugar14.4g4g
Dietary Fiber7.1g2g
Protein41.7g11.5g
Salt1.99g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.

Ingredients in this meal

AllergensSesamzaad
May contain traces of allergens
Produced in an environment where peanuts, nuts, soy, wheat, eggs, milk, seafood (shellfish and fish), sesame, sulfites, and mustard are processed.

Ground beef

Measurement:

Broccoli

Measurement:

Red cabbage

Measurement:

Red pointed pepper

Measurement:

Green bell pepper

Measurement:

Carrot

Measurement:

Basmati rice

Measurement:

Spring onion

Measurement:

Garlic

Measurement:

Ginger

Measurement:

Red wine

Measurement:

Spices

Measurement:

Herbs

Measurement:

Onion powder

Measurement:

Sea salt

Measurement:

Brandy vinegar

Measurement:

Sesame oil

Measurement:

Sesame seed

Measurement:

White wine vinegar

Measurement:

Honey

Measurement:

Olive oil

Measurement:

Miso paste

Measurement:

Agave syrup

Measurement:

How to best enjoy

1

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.

2

Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories558kcal154.1kcal
Energy (kJ)2340kJ646.4kJ
Fat20.5g5.7g
Saturated Fat6.6g1.8g
Carbohydrate45.9g12.7g
Sugar14.4g4g
Dietary Fiber7.1g2g
Protein41.7g11.5g
Salt1.99g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.
Get started

Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.